Danas ćemo govoriti o proširenim venama nogu, proširenim venama donjih ekstremiteta - vrlo česta vaskularna patologija, uzroci, simptomi bolesti, prevencija bolesti.
Proširene vene (varikozne vene) - što je to bolest, fotografija
Proširene vene su pošast našeg vremena, ako je ranije ova progresivna bolest poremećenog protoka krvi i slabljenja zalistaka pogađala osobe u poodmaklim godinama, sada se prvi znaci ove periferne vaskularne bolesti pojavljuju već u dvadesetima.
Javljaju se paučaste vene (telangiektazije), zatim površne vene postaju manje elastične, izvijaju se, postaju uočljive, strše iznad kože potkoljenice i bedara. Krv teče sporije, slabo se diže, stvara se venska kongestija, edem nestaje nakon noćnog odmora i postoji opasnost od krvnih ugrušaka.
A tijekom trudnoće i poroda, kada se razina ženskih hormona koji slabe vaskularnu stijenku brzo povećava, ova patologija vena donjih ekstremiteta dijagnosticira se kod svake treće žene.
Međutim, ne samo na udovima, čak iu dobi od 30-35 godina masovno se pojavljuju proširene vene zdjeličnih organa (počinju se razvijati kao posljedica fluktuacija intravaskularnog tlaka tijekom kontrakcija), hemoroidi, varikokela (proširenje vena na tijelu). sjemena vrpca kod muškaraca). Postoje proširene vene jednjaka, želuca . . .
Proširene vene - ICD 10
MKB 10 (Međunarodna klasifikacija bolesti) kod za ovu bolest je 183
- Ako su proširene vene komplicirane čirom - 183, 0
- Ako su proširene vene s upalom, kongestivni dermatitis - 183. 1
- Ako se prva dva stanja spoje - 183. 2
- Ako su proširene vene nekomplicirane - 183. 9
Simptomi varikoznih vena donjih ekstremiteta
Čvorići, natečene vene na nogama, plava mreža malih krvnih žila, paučaste vene, oticanje navečer, povlačenje, bolni bolovi duž vena, žarenje, ponekad svrbež, težina u nogama koja se javlja do kraja dana, pojava noćnih grčeva, parestezija - naježenost i utrnulost. . .
Cijeli kompleks neugodnih simptoma u nogama s varikoznim venama donjih ekstremiteta, uznemirujućih noću, opisan je u članku na stranici alter-zdrav. ru - Sindrom nemirnih nogu - uzroci i liječenje, simptomi RLS-a.
I na kraju tromboflebitis općenito (oštra bol duž vene, crvenilo, lokalna temperatura, otok, ponekad se mogu napipati bolna područja sa začepljenim lumenom krvnog suda trombom, u teškim slučajevima zimica, prijelaz upalne proces od površinskih do dubokih vena), trofični ulkusi . . . na pozadini kronične venske insuficijencije.
Vjerojatno se ova slika neće svidjeti svima. A onda odvajanje krvnog ugruška i naknadni moždani ili srčani udar, nekroza tkiva i dalje nazire . . . Ali to je već prilično tužno.
Budući da nam je neprihvatljivo vratiti se kretanju na sve četiri kako bismo smanjili opterećenje vena, morat ćemo tražiti načine da rasteretimo noge na prirodne načine . . .
Uzroci proširenih vena i predisponirajući čimbenici
- Genetika (nasljedstvo).
- Hormonalne promjene (trudnoća, hormonska kontracepcija).
- Teška tjelesna aktivnost, osobito statički, čisto stojeći ili sjedeći rad.
- Višak kilograma.
- Kronični kašalj.
- Pušenje.
- Ozljede nogu, u kojima su također oštećeni ventili u posudama.
Žene uspješno provociraju nastanak proširenih vena dugotrajnim stajanjem i hodanjem u visokim petama te sjedenjem za stolom u položaju noga uz nogu.
Nošenje tangi, uskog sintetičkog donjeg rublja je nepovoljno.
Koji liječnik liječi proširene vene na nogama
Venama se bavi flebolog. Ako je već potrebna operacija - vaskularni kirurg.
Dijagnostika proširenih vena
Osim vanjskog pregleda donjih ekstremiteta i prikupljanja anamneze (tegoba), ultrazvučna dopplerografija radi postavljanja dijagnoze (kvaliteta, brzina protoka krvi, prisutnost prepreka u obliku ugrušaka, krvnih ugrušaka), transiluminacija (prosvjetljavanje vena, čak i kod promjena koje još nisu vidljive oku).
<2_img_centar_700>Moderna medicina ne nudi učinkovit način liječenja ove bolesti, radikalno uklanjanje površnih vena se ne računa. No, postoji i radiofrekventna ablacija, laserska terapija i skleroterapija, ali nisu prikladne za sve, postoje kontraindikacije, a prikazane su uglavnom u ranim fazama ove bolesti.
I što možemo sami učiniti s varikoznim venama kod kuće kako bismo se suprotstavili ovoj neugodnoj vaskularnoj patologiji?
Vježbe za proširene vene na nogama
Prevencija varikoznih vena prvenstveno uključuje vježbu, a to nije iznenađujuće, jer krvne žile jednostavno treba trenirati.
Najpovoljniji funkcionalni položaj nogu za varikozne vene je podignut, povišen. Ali nemoguće je cijelo vrijeme provoditi s podignutim nogama, a stagnacija u venskoj mreži mora se nekako izbjeći, jer dovodi do težine u nogama, grčeva i edema.
I ispada da je za osobu korisnije hodati, pa čak i trčati nego sjediti satima u uredu ili ispred računala, u mirovanju praktički nema kretanja krvi, tekućina ima vremena znojiti se u tkiva , a tu je i sve veća oteklina.
Dakle, nismo fanovi na poslu, često prekidamo u radu, ustanemo, protegnemo se, obiđemo oko stola, prošetamo do wc-a, ako je moguće, savladamo par stepenica, odradimo neke vježbe.
Takvo zagrijavanje i odvraćanje od sjedilačkog rada također su korisni za bolesti očiju i kralježnice (vrat i donji dio leđa su najviše pogođeni).
- Sjedimo na stolici tako da stopala ne dodiruju pod. Noge okrećemo u gležnju, savijamo i savijamo do jake napetosti, zatim isto s prstima, svaka vježba 15-20 puta. Također, s varikoznim venama na nogama, masaža stopala bit će korisna.
- Snažno hodanje na mjestu minutu.
- Stojimo blizu zida, dlanovi na razini ramena, naglasak na zidu. Dižemo se na prste i padamo na pete, 10-15 takvih smotuljaka.
- Polako se podignite na nožne prste, stopala u širini ramena, ruke gore.
- "Biciklističke" noge iz ležećeg položaja.
- "Škare" (križimo snažno ispravljene noge poput škara)
- Polagani zamasi nogama iz položaja na boku, naizmjenično desno i lijevo.
- Povucite koljena do prsa. Ponovite 20 puta.
Od sportskih aktivnosti za bolesti vena donjih ekstremiteta izuzetno su korisne - plivanje (u vodi se pritisak na vene smanjuje 2 puta! ), skijanje, vožnja bicikla, hodanje.
Također je vrijedno uzeti u obzir da neke vježbe mogu samo naškoditi venama - kontraindicirana su snažna opterećenja s utegom, skakanje užeta, dugo i intenzivno trčanje, duge vježbe na sobnom biciklu. Ne preporučuje se - nogomet, košarka, odbojka (oštećen je ventilni aparat).
Prevencija proširenih vena kod kuće
Kako spriječiti proširene vene na nogama?
- Uz vježbe, kontrastni tuš i kompresijske čarape vrlo su korisni za krvne žile. Potonji ima svoje nedostatke, prvo, prilično je skupo, a drugo, nakon dugotrajnog trošenja, posude potpuno omekšavaju i prestaju raditi same.
- Korisno je opteretiti noge hodanjem po stepenicama, vibrirajućom gimnastikom ili skakanjem (brzo podizanje na prste i lagano opružno lupkanje petama o pod dva do tri puta dnevno 30-60 puta, podižemo pete nisko za 1-2 cm).
- Nemojte zlorabiti dugotrajno izlaganje suncu, u kadi, u vrućim kupkama.
- Piti najmanje 2 litre tekućine dnevno, poželjno je kontrolirati tjelesnu težinu te da u prehrani prevladava povrće i povrtna komponenta. Alkohol, začinjeno, dimljeno, slano treba napustiti ili barem znatno smanjiti u svojoj prehrani.
- Bez uskog donjeg rublja, cipela, čarapa i čarapa s uskom elastičnom trakom.
- Na praznicima izbjegavajte piti šampanjac, bolest od njega je sklona pogoršanju.
- Ne nosite visoke pete svaki dan. Iznad 4 cm - već visoka.
- Nemojte čučati.
- Nemojte prekrižiti noge, u ovom položaju su žile stegnute, a odljev krvi iz udova, koji je već loš, još je teži.
- Pokušajte ne stajati mirno čak ni u redu, bolje je premjestiti se s noge na nogu.
- Ne zaboravite da vitamin C održava elastičnost krvožilnog zida.